2018年上海市杨教院附属中学中考语文模拟考试试卷

新冠肺炎疫情主题阅读

小宁同学想要制作一则“中学生新冠肺炎心理健康防护指南”，搜集了下面材料，请你阅读并参与完成相关任务：

【材料一】

四川出版《学校社区应对新冠肺炎疫情心理援助手册》

来势汹汹的新冠肺炎疫情，不仅严峻考验着当前的社会治理和医疗卫生系统，还对民众的心理造成了严重冲击。随着疫情的持续，全国诸多社区实行封闭式管理，学校延期开学，每天铺天盖地、难辨真伪的疫情信息以及新冠肺炎高度的传染性、危害性，让“宅”在家里的民众出现了不同程度的焦虑和恐慌。

为了减轻疫情对学校和社区人群造成的心理伤害，积极响应“要加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀”的重要指示，在四川省文明办、省志愿服务联合会的倡议和支持下，四川有关部门携手出版的电子图书《学校社区应对新冠肺炎疫情心理援助手册》给焦虑的民众开出了“心药”处方。

心理援助手册分八个篇章，详细阐述了心理援助知识点、危机干预、高校心理援助、中小学心理援助、社区心理援助、学生社团组织与志愿者的作用发挥、党员干部先锋模范作用、舆论引导等内容，旨在做好学校和社区人群的心理危机干预，减轻疫情对他们心理的干扰及可能造成的心理伤害，引导民众保持理性平和、积极向上的心态，共克时艰，努力打赢这场新冠肺炎疫情阻击战。

【材料二】

中学生可能出现的身心反应认知：注意力不集中，记忆、思考能力下降，因疫情防控关系到开学及教学进度，加上中高考在即压力陡增，因而对疫情发展等情况更为敏感。情感：愤怒，缺乏耐心，对自己正在经历的一切感到困惑，沮丧，对不能正常开学感到无奈和厌烦，压力增大，焦躁不安，缺乏安全感。行为：行为冲动，过度刷屏，反复查看疫情进展消息，易激动，对身体过分关注，玩有关病毒、激战的游戏，安全感降低。躯体：食欲不振或饮食过度，睡眠差，做恶梦，手足无措，坐立不安，体温、血压不稳定等。

【材料三】

正视消极情绪适时自我调节

在新型冠状病毒流行和传播期间，关心、关注疫情，对疫情发展感到焦虑、害怕、甚至恐惧。这些心理活动来源于对自身和亲人安全的关心，以及对疫情发展的可能性无法判断，或者不对自己的判断产生怀疑。但是，只要这些心理活动不严重影响你的生活和学习，均属于正常心理反应。在疫情仍未得到控制的不确定情况下，无论我们是否生病，都可能会出现焦虑、紧张、不安、恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪，这是非常正常的反应，也不要过度的在意。如果你有这些负性情绪，这都不是你的错，但你可以通过言语、绘画、音乐、叙事、写作、唱歌、记日记、摄影、美拍等方式表达出来，同时也可以通过自我对话、转移注意、积极暗示和感恩等方式调节自己的不良情绪。

保持心情平和享受亲密时光

病毒致病，不良情绪也致病。大家要保持良好的心理状态，不仅有助于提升自身免疫力，也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。越是在特殊时期越要努力保持心情平静、愉悦，一

旦心情平和愉悦就会为疾病筑起了防护墙。目前由于防控疫情的大范围的感染，建议大家最好在家不外出，其实，宅家可以做自己喜欢做的、擅长做的事情。比如，看看自己一直想看的电影或电视剧、读书、画画、练习书法、下棋、室内锻炼等，另外也可以利用这个时间复习一下自己的课业、网课等。享受与父母一起宅家，一家乐融融团聚的美好时光。

——摘自《中学生应对新型冠状病毒肺炎疫情心理自助指南》

任务一：根据指南材料，完成“评估项目”中的①②两个项目名称（每一项5个字）。

任务二：请你在③处写一条有关新冠肺炎疫情心理健康的标语，要求运用恰当的修辞手

法，有感染力，语言简洁，不超过10个字。

紫鹃雪雁素日知道林黛玉的情性：无事闷坐，不是愁眉，便是长叹，且好端端的不知为了什么,常常的便自泪道不干的。先时还有人解劝，怕他思父母，想家乡，受了委曲，只得用话宽慰解劝。谁知后来一年一月的竟常常的如此，把这个样儿看惯，也都不理论了。所以也没人理，由他去闷坐，只管睡觉去了。

那林黛玉倚着床栏杆，两手抱着膝，眼睛含着泪，好似木雕泥塑的一般，直坐到二更多天方才睡了。……

要求：①说明有条理，表达要得体。②对自己喜欢的场所要抓住特征作具体描述。③不少于500字。